Как не стать “унылым” эмигрантом: 10 советов для адаптации в стране

У каждого человека, отправляющегося работать или учиться в чужую страну, есть определенный страх.

Другая культура, отсутствие друзей, непонятный менталитет может «выбить из колеи» и серьезно повлиять на душевное состояние. Как облегчить процесс адаптации и не превратиться в угрюмого «чужака»?

адаптация в стране

Адаптация в стране пройдет проще, если возьмете себе на заметку 10 советов.

Всегда можно найти повод для радости

Радуйтесь, что каждое утро просыпаетесь живым и здоровым.

Не принимайте ситуацию как должное: большинство людей не имеют возможности выехать за границу и испытать то, что испытываете Вы.

Общение с другими людьми

Найдите группу людей, которым интересно тоже, что и Вам.

Вступите в кружок по вязанию, возьмите мольберт и выйдите в парк, идите на танцы.

Люди не придут к вашей двери, где Вы живете. Воспользуйтесь советами знакомых и посещайте разные места.

Поправка на местные обычаи и традиции

Когда сталкиваетесь с тем, что Вам кажется странным, делайте поправку на местный менталитет.

В каждой стране свои особенности поведения. Если чувствуете себя неуютно под постоянными взглядами местных жителей, будьте уверены, что очень скоро перестанете обращать на это внимание. А пока вообразите себя кинозвездой.

адаптация в другой стране

Новости, анонсы, события

Будьте в курсе последних новостей. Изучайте анонсы будущих событий и фестивалей. Выясните историю их появления. Чем больше Вы знаете и понимаете, тем меньше будете чувствовать себя аутсайдером.

Кроме того, Вы будете удивлены тем, насколько интересным это может оказаться.

Связь с Родиной

Точно так же следите за тем, что творится в вашей родной стране.

Не теряйте связь с родственниками и друзьями. Каждую неделю отправляйте им подробный отчет о своих делах. Для этого записывайте все в дневник. Делайте комментарии к фотографиям. Это ваш личный проект исследования «новой планеты». Представьте себя антропологом, изучающим людей в их естественной среде обитания.

Поиск решения

Не закрывайтесь в своей «раковине» при малейшей проблеме.

Пытайтесь найти решение и изменить ситуацию.

Мечта может быть рядом

Пробуйте что-то новое.

В конце концов, здесь Вас мало знают, а это шанс проявить себя в совершенно неизведанной области. Удивительно, но осуществление своей мечты за границей часто оказывается менее сложным делом, чем дома. Тем более что о неудаче никто даже не узнает.

Больше оптимизма и позитива

Каждый день учитесь отметать и не принимать всерьез раздражающую ерунду.

Когда услышите что-то типа: «Вы одеваетесь, как типичный поляк (француз, американец или неандерталец)», глубоко вздохните и начните рассказывать душераздирающую историю о том, с каким трудом добыли эту одежду где-нибудь на Аляске. Простите неразумных, хотя бы временно.

Физкультура поможет

Тренируйтесь, делайте зарядку, ездите на велосипеде, бегайте.

Это значительно уменьшает уровень раздражения по отношению к местным обычаям. Когда Вы «выпускаете пар», температура вашего кипения падает, и местное население получает шанс прожить еще один день. Выигрывают все!

Поиск позитива в океане негатива

Если подумать, то и в негативе всегда можно найти позитив.

Когда возникают предательские мысли («Зачем мне все это вообще было нужно?»), подумайте о том, что Вы получаете новый опыт, а в это время ваши знакомые с бутербродом в руке смотрят очередное скучное шоу по телевизору.

Конечно, иногда приходится затрачивать в 3 раза больше усилий, чем обычно. Но в результате Вы становитесь более искушенным и сильным.

Вы уникальны и неповторимы

И главное: не старайтесь стать полностью «своим».

Люди обычно думают, что чем быстрее они научатся вести себя, как местные жители, тем успешнее «впишутся» в новую обстановку. На самом деле это выглядит жалко.

У вас иной способ мышления и поведения, и лучше иметь хорошую репутацию в качестве иностранца, чем пытаться имитировать местный менталитет. Не старайтесь быть кем-то, кем Вы не являетесь на самом деле.

Также по теме:

1. Как вести себя в чужой стране, если Вы потерялись?

2. Язык жестов в разных странах

3. Европейцы и русские: сходство и отличие

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Межкультурный диалог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: